Πώς να αποφύγετε την κακή διάθεση στη δουλειά μετά τις διακοπές

Η επιστροφή στην εργασία μετά από διακοπές είναι πάντα μια δύσκολη κατάσταση, η οποία ορισμένες φορές προκαλεί ακόμα και έντονα αρνητικά συναισθήματα, έως και κατάθλιψη. Κι αυτό συμβαίνει ακόμα κι όταν κανείς αγαπάει τη δουλειά του.

Για την αποφυγή τέτοιων αρνητικών καταστάσεων, ορισμένοι σύμβουλοι καριέρας προτείνουν ορισμένες απλές πρακτικές που θα βοηθήσουν να ξεπεράσουμε τη δυσάρεστη συναισθηματική κατάσταση των πρώτων ημερών. Σε κάθε περίπτωση, σημειώνεται, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι μας κάνει να αισθανόμαστε καλά στη δουλειά και πώς μπορούμε να το βελτιώσουμε αυτό. Γενικά, προτείνονται πέντε πρακτικές:

1. Καθάρισε το γραφείο σου

2. Γράψε σημαντικούς στόχους, αλλά είναι σημαντικό οι στόχοι αυτοί να προκύψουν μετά από σκέψη και εκτίμηση των καταστάσεων και συζήτηση με τους προϊσταμένους.

3. Άρχισε να σχεδιάζεις τις επόμενες διακοπές σου.

4. Σκέψου πραγματικά το λόγο που εργάζεσαι και έχε το πάντα στο νου.

5. Τρώγε υγιεινά, ασκήσου και κοιμήσου καλά, ώστε να έχετε όσο το δυνατό καλύτερη διαύγεια πνεύματος.

Πηγή: abc.net.news

www.YouGoCulture.com

Online διαδραστική πλατφόρμα προβολής του πολιτισμού των Ελλήνων σε ολόκληρο τον κόσμο.

Μπες στο www.act4Greece.gr Επίλεξε τη ∆ράση YOU GO CULTURE

Κάνε τη δωρεά σου με ένα κλικ στο

ΘΕΛΩ ΝΑ ΠΡΟΣΦΕΡΩ

ή με απ’ ευθείας κατάθεση ή μέσω internet, phone και mobile banking.

Πρόγραμμα Crowdfunding